TEMPO SECO: O QUE FAZER?

Com a colaboração de: Carla Dourado

Nesta época do ano os índices de umidade relativa do ar estão muito baixos o que nos leva a tomar alguns cuidados. A OMS - Organização Mundial de Saúde- considera niveis abaixo de 20% criticos e a atenção deve ser redobrada. Na semana passada estes indices ficaram entre 15 e 16% e no sabado poderia chegar a 14%.
Os que mais sofrem com este tempo são as crianças e os idosos, mas os adultos também precisam se cuidar e não vacilar, pois com o ritmo intenso de trabalho e a correria do dia-a-dia o corpo pode ficar desidratado e os principais sintomas são: dores de cabeça, tonturas e até desmaios.
Uma dica importante e abusar da ÁGUA, beber muito líquido (que inclui: sucos, chás, frutas com bastante água) para hidratar o corpo não se esqueça de abusar dos hidratantes corporais e do filtro solar principalmente no rosto, pescoço, mãos e braços, pois estas são as partes que ficam mais expostas aos efeitos da seca dos raios solares. Ofereça agua as crianças e aos idosos de hora em hora. Vamos nos previnir!
Abraços!

Fonte: Jornal de Brasília / DFTV